1. sebutkan manfaat melakukan gerakan senam
1. sebutkan manfaat melakukan gerakan senam
Jawab
- Meningkatkan kesehatan jantung.
- Menjaga berat badan.
- Meningkatkan stamina.
- Meningkatkan mood dan mengurangi stres.
- Meningkatkan metabolisme tubuh.
- Meningkatkan daya ingat.
- Mengurangi risiko terkena penyakit.
Uji Pemahaman 4
1. gerak yang dilakukan dengan irama tertentu disebut gerak...
Jawab
A. Ritmik
2. gerak ritmik secara umum bertujuan untuk... otot otot tubuh
Jawab
A. menguatkan
3. gerakan mengayun tangan bermanfaat untuk melatih...
Jawab
D. otot lengan
4. kombinasi gerak mengayun dan berputar bertujuan untuk melatih...
Jawab
A. keseimbangan
5. Gerakan memutar badan bertujuan untuk melatih...
Jawab
A. otot kaki
Bagian B
1. selain dengan iringan musik, gerak ritmik juga bisa dilakukan dengan menggunakan...
Jawab
Selain di iringi dengan musik, senam irama juga menggunakan alat seperti simpai, gada, bendera, tongkat, balon dan selendang.
2. Mengayunkan tangan ke kiri dan ke kanan sambil membawa bola di depan dada bertujuan melatih otot....
Jawab
Otot lengan/Tangan
3. selain melatih ketangkasan, gerak memutar badan juga bisa melatih...
Jawab
gerakan memutar badan sangat lah bermanfaat untuk melatih kelenturan dari otot pinggang.
4. gerak ritmik termasuk jenis latihan...
Jawab
latihan bebas yang dilakukan secara berirama.
5. gerak mengangkat satu kaki dilanjutkan dengan gerakan berputar bertujuan melatih...
Jawab
melatih keseimbangan tubuh dengan baik.
Semoga Membantu
Jadikan Jawaban Tercerdas Yoo><
[answer.2.content]
